korannews.com – Bisa makan sepuasnya setelah puasa selama 30 hari, tak sedikit orang terlena dengan berbagai hidangan yang ternyata bisa saja meningkatkan risiko kolesterol .
Bagi Anda yang ingin menikmati sajian daging di Lebaran ini, tapi memiliki kolesterol tinggi bisa mencoba untuk mengonsumsi minuman rempah, yakni air rebusan jahe .
Jahe diketahui berasal dari Asia, yang merupakan tanaman berbunga dari keluarga Zingiberaceae.
Akar dari jahe atau batangnya, menambah rasa pada banyak jenis masakan, tetapi juga merupakan obat herbal kuno untuk sejumlah penyakit.
Tak hanya itu, minum teh jahe dapat membantu segala hal, mulai dari mabuk perjalanan hingga pencegahan kanker.
Minum teh jahe ternyata bisa membantu mencegah kanker. Dalam penelitian laboratorium, jahe telah terbukti mampu menangkal beberapa jenis sel kanker, termasuk kanker pankreas dan kanker usus besar.
Mengonsumsi rutin teh jahe diklaim dapat membantu menurunkan kadar kolesterol .
Sebuah penelitian di tahun 2018 terhadap 60 orang dengan hiperlipidemia, 30 orang yang menerima 5 gram bubuk jahe setiap hari mengalami penurunan kadar kolesterol LDL (jahat).
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline, air rebusan jahe bisa mengontrol tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung.
Tak hanya itu, air rebusan jahe juga dapat membantu mengatur berat badan dan kadar gula darah.
Berikut cara membuat teh jahe di rumah:
Itulah cara membuat teh jahe yang mudah, lezat, dan alami untuk meningkatkan kesehatan.
Selain memberi Anda banyak manfaat kesehatan, jahe juga bahan yang sederhana dan mudah disiapkan di rumah untuk membantu Anda untuk menjaga kolesterol , gula darah secara alami.***
