korannews.com – Buah yang manis dan segar rupanya memiliki khasiat untuk dijadikan alami.
Ya, buah yang tinggi kadar airnya ini dikenal dapat membantu pria mengurangi risiko penurunan kemampuan seksual seperti yang disebabkan oleh faktor usia.
Terdapat sejumlah kandungan penting dari semangka yang kerap diyakini mampu merangsang aliran darah ke penis untuk mengatasi gangguan seksual pada pria.
Fakta khasiat semangka sebagai obat kuat alami
kaya akan asam amino yang disebut L-citrulline yang dapat membantu melancarkan aliran darah di seluruh tubuh, termasuk pada penis.
Tak heran jika senyawa pada semangka itu kemudian diekstraksi menjadi obat herbal atau dalam bentuk suplemen untuk pengobatan disfungsi ereksi .
L-citrulline merupakan asam amino nonesensial yang terkandung di dalam semangka dalam jumlah yang tinggi.
Pada varietas semangka, menurut penelitian akan lebih tinggi pada semangka oranye atau kuning daripada semangka merah biasa.
L-citrulline ternyata tidak cuma ada di semangka, tapi juga ada di beberapa jenis makanan lain tapi jumlahnya tidak seperti semangka. Makanan tersebut adalah bawang putih, ikan dan kacang-kacangan.
Manfaat dari senyawa ini adalah dapat meningkatkan pelebaran pembuluh darah, mengurangi tekanan darah sehingga ke seluruh tubuh termasuk penis menjadi lebih baik.
Senyawa L-citrulline juga bisa merangsang enzim yang disebut cGMP, yang memainkan peran langsung dalam aliran darah.
Menurut sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Urology, tercatat 24 pria yang mengonsumsi suplemen L-citrulline selama sebulan melaporkan adanya perubahan ringan pada gejala disfungsi ereksi yang dialami.
Selain itu, studi lain pada aktivitas seksual tikus jantan juga menunjukkan adanya peningkatan aktivitas seksual yang lebih tinggi.
Manfaat dan efek samping semangka
Melansir laman Healthline, pria dengan gangguan ringan hingga sedang mungkin bisa mendapatkan manfaat dari mengonsumsi L-citrulline baik dari suplemen atau semangka segar.
Buah semangka segar dilengkapi dengan sumber vitamin A dan C yang tinggi, serat dan potasium yang baik bagi kesehatan.
Selain itu, nutrisi yang terkandung di dalamnya juga kaya akan , namun manfaat itu akan baik ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Tapi jika berlebihan, sebuah ulasan National Center for Complementary and Intergrative Health, antioksidan tingkat tinggi sebenarnya dapat berbahaya.
Seperti efeknya bisa membuat tubuh keracunan, mempercepat stres oksidatif dan merusak sel di dalam tubuh.
Berlebihan makan juga berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan yang lain seperti diare, perut kembung, masalah jantung dan diabetes.
Sehingga bentuk lain untuk mendapatkan asupan antioksidan dan L-citrulline yang aman bisa didapat melalui suplemen.
Sebab antioksidan berbasis suplemen punya kecenderungan untuk tidak diproses oleh tubuh dengan cara yang sama.
Meski kebanyakan buah sebenarnya tidak memiliki risiko atau efek samping berbahaya, namun bagi beberapa orang ada risiko alergi jika mengonsumsi semangka.
Risiko alergi yang tersebut secara umum merupakan reaksi alergi serbuk sari yang dapat menimbulkan gejala seperti ruam kulit hingga sesak napas.
Alergi serbuk sari pun tak cuma disebabkan oleh semangka, tapi juga sayuran atau jenis buah yang lainnya.
Tapi dengan mengonumsi melalui suplemen, seseorang akan terhindar dari risiko alergi tersebut.
Satu hal yang perlu diketahui untuk mendapatkan khasiat L-citrulline dari semangka sebagai alami melalui suplemen adalah ketika membelinya, pastikan didapat dari toko suplemen dan produsen yang punya reputasi baik agar lebih aman.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link , kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
