korannews.com – Jakarta, CNBC Indonesia – Pada 1938, tim peneliti Harvard memulai studi panjang untuk mencari tahu apa sebenarnya sumber kebahagiaan manusia. Tim peneliti mengumpulkan data kesehatan dari 724 partisipan dari seluruh dunia.
Partisipan juga diberikan pertanyaan mendalam tentang kehidupan mereka setiap 2 tahun sekali. Kesimpulannya, kunci kebahagiaan ternyata tidak datang dari pencapaian karir, uang, penampilan, atau olahraga rutin.
Penemuan paling konsisten sepanjang 85 tahun menunjukkan kunci kebahagiaan yang sebenarnya adalah relasi yang sehat dengan orang-orang sekitar. Sebagai makhluk sosial, hal ini terdengar simpel dan klise. Namun, tak semua orang memiliki privilese untuk menjalin hubungan yang sehat dengan teman, keluarga, dan pasangan.
Studi selama 85 tahun itu optimis mengatakan bahwa hubungan yang positif membuat seseorang bahagia, lebih sehat, dan berumur panjang.
Hubungan yang sehat bukan sesuatu yang semata-mata ada. Perlu dilakukan latihan, atau kerap disebut ‘Social Fitness’, untuk membangun hubungan yang bahagia.
Social Fitness dilakukan dengan berlatih jujur pada diri sendiri dan orang lain. Selain itu, perlu diidentifikasi tipe hubungan seperti apa yang sedang Anda jalani dalam hidup.
Hal ini bisa dimulai dengan menjawab 7 pertanyaan ini, dikutip dari CNBC Make It, Selasa (21/2/2023).
Anda bisa coba menjawab pertanyaan di atas. Jika perlu, bisa dibuat susunan tabelnya. Dari situ Anda akan tahu hubungan seperti apa yang perlu Anda cari. Selamat mencoba!
